Kako smiriti grčeve posle hranjenja bebe

Kada beba posle obroka stegne nožice, zacrveni se i zaplače, roditelji često imaju utisak da ništa ne mogu da urade. Dobra vest je da postoje nežni koraci koji mogu pomoći. Ako se pitate kako smiriti grčeve posle hranjenja, počnite od načina na koji beba jede, podrigivanja i položaja nakon obroka - bez žurbe i bez isprobavanja više promena odjednom.

Grčevi su veoma česti u prvim mesecima života, naročito u periodu kada se bebin sistem za varenje tek prilagođava hranjenju. Plač ne znači automatski da ste pogrešili u rutini. Ipak, nekoliko praktičnih navika može smanjiti količinu progutanog vazduha i olakšati bebi da se umiri.

Zašto se grčevi javljaju nakon obroka?

Najčešći razlog nelagodnosti posle hranjenja je vazduh koji beba proguta dok sisa ili pije iz flašice. Taj vazduh ostaje u želucu i crevima, stvara pritisak i može izazvati izvijanje, stenjanje ili plač. Brzo ispijanje mleka, prevelika količina odjednom i prejak ili prespor protok na cucli takođe mogu doprineti problemu.

Kod dojenih beba važno je da hvat dojke bude dobar. Beba treba da obuhvati ne samo bradavicu već i veći deo areole, tako da ne uvlači vazduh pri svakom povlačenju. Kod hranjenja na flašicu, cucla treba da bude stalno ispunjena mlekom, a flašica blago nagnuta. Kada je protok prebrz, beba se može zagrcnuti, gutati vazduh i završiti obrok uz više nelagodnosti.

Nisu svi nemiri posle obroka grčevi. Nekada bebi smeta mokra pelena, premor, potreba za bliskošću ili previše stimulacije oko nje. Zato je korisno posmatrati obrazac: da li se tegobe javljaju u isto vreme, neposredno nakon svakog obroka ili najčešće uveče.

Kako smiriti grčeve posle hranjenja: prvo podrigivanje

Podrigivanje je jednostavna, a često vrlo efikasna navika. Ne mora svaka beba podrigivati dugo i glasno, ali joj treba dati priliku da izbaci progutani vazduh. Sačekajte nekoliko minuta i držite bebu uspravno, nežno je pridržavajući uz svoje grudi ili rame. Lagano tapkanje ili kružni pokreti po leđima obično su dovoljni.

Ako beba jede halapljivo ili često prekida obrok zbog nelagodnosti, napravite kratku pauzu za podrigivanje i tokom hranjenja, ne samo na kraju. To je naročito korisno kod flašice. Pauza od minut-dva može usporiti ritam, smanjiti gutanje vazduha i pomoći bebi da prepozna osećaj sitosti.

Neke bebe lakše podrignu u sedećem položaju u roditeljskom krilu. Pridržite joj grudi i glavicu, blago je nagnite napred i nikada ne pritiskajte stomak. Ako nema podrigivanja nakon nekoliko minuta, a beba deluje mirno, nema potrebe da postupak traje predugo.

Položaj nakon obroka pravi razliku

Odmah po završetku hranjenja izbegavajte naglo spuštanje bebe u potpuno ravan položaj. Držite je uspravno 15 do 20 minuta, posebno ako često bljucka ili pokazuje nemir. To ne znači da beba treba da spava u auto-sedištu, ljuljašci ili nagnutim pomagalima. Za spavanje je i dalje najsigurniji ravan, čvrst dušek, na leđima, bez jastuka i dodataka u krevetiću.

Dok je budna i pod vašim stalnim nadzorom, beba može biti oslonjena na vaše grudi, nošena u naručju ili postavljena preko podlaktice tako da joj je stomak nežno oslonjen. Toplina vašeg tela, ritam disanja i blagi pritisak često donose utehu. Ako je beba raspoložena i nije upravo jela, kratko vreme na stomaku pod nadzorom može pomoći da izbaci gasove i jača mišiće vrata.

Nežno savijanje nožica ka stomaku, kao vožnja bicikla, može olakšati prolazak gasova. Pokreti treba da budu spori i kratki. Masaža stomaka takođe može prijati, ali ne odmah nakon punog obroka. Sačekajte da prođe malo vremena, zagrejte dlanove i masirajte stomak blagim kružnim pokretima u smeru kazaljke na satu.

Prilagodite ritam, ne forsirajte količinu

Ponekad problem nije u vrsti mleka već u brzini obroka. Bebe koje se hrane na flašicu mogu popiti više nego što im je trenutno potrebno ako se flašica stalno nudi bez pauze. Hranjenje u tempu bebe podrazumeva kratke predaha, posmatranje signala sitosti i miran obrok bez insistiranja da se flašica isprazni do kraja.

Signali da je bebi dosta mogu biti okretanje glave, opuštanje šaka, usporavanje sisanja ili guranje cucle jezikom. Poštovanje tih znakova smanjuje šansu za prepunjen stomak i naknadni nemir. Kod dojenja se takođe može napraviti kratka pauza kada beba ubrza sisanje ili počne da se vrpolji.

Za flašice, od značaja su oblik cucle i odgovarajući protok. Cucla sa sporijim protokom može biti bolji izbor za novorođenče ili bebu koja se zagrcne, dok prespor protok može frustrirati bebu i navesti je da uvlači više vazduha. Sistem flašice koji je osmišljen da smanji unos vazduha može biti praktična podrška, ali ni najbolja flašica ne može nadoknaditi pravilan položaj i miran ritam hranjenja.

Higijena je podjednako važna. Flašice, cucle i delove koji dolaze u kontakt sa mlekom potrebno je pažljivo oprati i pravilno sterilisati u skladu sa uzrastom bebe i preporukama proizvođača. Čisti, dobro osušeni delovi pomažu da priprema obroka bude bezbedna i jednostavnija, posebno tokom noćnih hranjenja kada je roditeljima potrebna pouzdana rutina.

Šta ne treba raditi kada bebu muče grčevi

Kada plač traje, razumljivo je da želite brzo rešenje. Ipak, nemojte na svoju ruku uvoditi čajeve, kapi, probiotike, promene formule ili izbacivanje namirnica iz ishrane dojilje bez razgovora sa pedijatrom. Ono što je pomoglo drugoj bebi ne mora odgovarati vašoj, a česte promene otežavaju da uočite šta zaista pravi razliku.

Takođe, nemojte jako pritiskati bebin stomak, tresti je, ostavljati da spava na stomaku ili podizati dušek jastucima. Ako osećate da vas plač preplavljuje, bezbedno spustite bebu na leđa u krevetić na nekoliko trenutaka, udahnite i pozovite partnera ili blisku osobu za pomoć. Smiren roditelj lakše prepoznaje šta bebi treba.

Kada se obratiti pedijatru?

Grčevi su obično prolazni, ali pojedini simptomi zahtevaju savet lekara. Javite se pedijatru ako beba slabo jede, odbija više obroka, ne napreduje na težini, ima temperaturu, uporno povraća ili povraća u mlazu, ima krv u stolici, izrazito naduven stomak ili deluje neuobičajeno pospano i klonulo.

Razgovor sa pedijatrom je dobar izbor i kada je plač intenzivan, svakodnevan i ne možete ga umiriti uobičajenim postupcima. Ponesite kratke beleške o vremenu hranjenja, količini mleka ako koristite flašicu, učestalosti stolice i periodima plača. Takve informacije pomažu da savet bude precizniji.

Prvi meseci sa bebom donose mnogo učenja, a grčevi mogu iscrpeti i najstrpljivije roditelje. Ne tražite savršenstvo u svakom obroku. Uz pravilno podrigivanje, odgovarajući položaj, pažljivo odabranu opremu za hranjenje i podršku pedijatra kada je potrebna, većina beba postepeno pronađe svoj mirniji ritam - a sa njim i cela porodica.