Kada beba počinje jesti komade bezbedno?
Prvi put kada beba uzme komadić hrane među prste, prinese ga ustima i počne da ga istražuje može biti uzbudljiv, ali i napet trenutak za roditelje. Pitanje kada beba počinje jesti komade nema isti odgovor za svako dete: važniji od samog broja meseci su razvojni znaci, položaj tokom obroka i način na koji je hrana pripremljena.
Kada beba počinje jesti komade?
Većina beba može postepeno da prelazi sa potpuno glatkih kašica na hranu različite teksture oko šestog meseca, kada počinje uvođenje nemlečne ishrane. Veći, veoma mekani komadi koje beba može da drži celom šakom često dolaze prvi. Sitniji komadi i hrana koju uzima palcem i kažiprstom obično postaju lakši između osmog i desetog meseca, kada se razvija precizniji hvat.
Ipak, uzrast je samo okvir. Neke bebe rado prihvate teksturu već sa šest i po meseci, dok je drugima potrebno više vremena da se naviknu na grudvičastu kašu, pa tek onda na komade. Ne postoji nagrada za najbrži prelazak. Cilj je da beba bezbedno, mirno i svojim tempom upoznaje hranu.
Predugo ostajanje isključivo na potpuno glatkoj hrani takođe nije idealno, osim kada pedijatar preporuči drugačije. Postepeno upoznavanje tekstura pomaže vežbanju žvakanja, koordinacije jezika i vilice, kao i prihvatanju šireg izbora namirnica kasnije.
Znaci da je beba spremna za komade
Pre nego što ponudite komade, obratite pažnju na to kako se beba ponaša za stolom. Spremnost ne znači da mora imati zube. Desni su iznenađujuće snažne i mogu da zgnječe mnogo meke hrane.
Beba je uglavnom spremna kada stabilno sedi uspravno u hranilici, uz dobar oslonac za telo i stopala. Trebalo bi da dobro kontroliše glavu i vrat, da pokazuje interesovanje za hranu i da ume da prinese predmet ustima. Koristan znak je i to što ne gura automatski svu hranu jezikom napolje, već pokušava da je zadrži i pomeri po ustima.
Ako beba još klone u hranilici, lako se umori tokom obroka ili ne može da zadrži glavu uspravno, sačekajte i nastavite sa teksturom koju već dobro prihvata. Kod prevremeno rođenih beba razvoj se procenjuje prema korigovanom uzrastu i individualnom napretku. Ako imate nedoumicu, razgovor sa pedijatrom je najbolji sledeći korak.
Kašice nisu „ili-ili” faza
Prelazak ne mora da izgleda kao nagla zamena kašice komadima. Dobar put je postepeno menjanje teksture: od glatke kaše, preko pasirane hrane sa sitnim mekim grudvicama, do većih mekanih komada koje beba može sama da uzme. U jednom obroku možete ponuditi i poznatu kašicu i nekoliko bezbedno pripremljenih komadića.
Tako beba dobija sigurnost poznatog ukusa, a roditelj ima manje pritiska da svaki obrok mora da bude savršeno uspešan. Nekada će više hrane završiti na podu nego u stomaku - i to je normalan deo učenja.
Kako ponuditi prve komade bezbedno
Bezbednost počinje položajem. Beba treba da sedi potpuno uspravno u stabilnoj hranilici, nikada poluležeći u kolicima, auto-sedištu ili dok je nosite u naručju. Odrasla osoba treba da bude pored bebe tokom celog obroka, bez žurbe i ometanja telefonom.
Za početak birajte hranu koja se lako zgnječi između dva prsta. Komadi treba da budu dovoljno veliki da ih beba može uhvatiti šakom, najčešće u obliku štapića dužine približno prsta odrasle osobe. Kako savlada hvatanje palcem i kažiprstom, možete nuditi manje, meke kockice.
Nemojte stavljati zalogaj bebi u usta niti je nagovarati da pojede još jedan. Ona treba sama da uzme hranu, odredi tempo i pokaže da joj je dosta. To podstiče samostalnost i pomaže da obrok ostane prijatno porodično iskustvo.
Davljenje i refleks zagrcavanja nisu isto
Roditelje često uplaši kada beba zakašlje, pravi grimase ili izbaci hranu napred jezikom. To može biti refleks zagrcavanja, prirodni zaštitni mehanizam dok uči da upravlja hranom u ustima. Često je glasan, beba kašlje ili se oglašava i obično sama izbaci zalogaj.
Davljenje je ozbiljno stanje: beba ne može da diše, kašlje ili plače, može biti tiha i menjati boju kože. Zato je dobro da svi koji hrane bebu prođu obuku prve pomoći za odojčad. Ako sumnjate na davljenje, reagujte prema pravilima prve pomoći i pozovite hitnu pomoć. Ne pokušavajte naslepo da vadite hranu prstom iz bebinih usta, jer je možete gurnuti dublje.
Namirnice dobre za početak
Prvi komadi ne moraju biti posebni ni komplikovani. Najbolje prolaze poznate namirnice pripremljene bez dodatne soli, šećera i jakih začina. Povrće kuvajte na pari ili u vodi dok ne postane sasvim mekano. Voće po potrebi omekšajte termički ili ponudite zrelo i lako gnječivo.
Za prve obroke mogu odgovarati:
- mekani štapići brokolija, tikvice, batata, šargarepe ili bundeve
- zrela banana, mekana kruška, avokado ili breskva bez kore
- dobro kuvana testenina, meki komadi omleta i sitno usitnjeno, sočno meso
- gusti jogurt, palenta ili ovsena kaša sa mekanim komadićima voća
Hrana koja zahteva poseban oprez
Neke namirnice imaju oblik, tvrdoću ili klizavu teksturu koja povećava rizik od davljenja. Cele orašaste plodove, kokice, tvrde bombone, komade sirove šargarepe i jabuke, grožđe u celom obliku, čeri paradajz, kobasice isečene na kolutiće i kašiku gustog putera od kikirikija ne treba nuditi maloj bebi.
To ne znači da sve ove namirnice morate potpuno izbaciti. Grožđe i čeri paradajz mogu se oljuštiti po potrebi i iseći uzdužno na četvrtine, orašasti plodovi ponuditi samo mleveni ili kao tanak sloj putera, a jabuka i šargarepa omekšati kuvanjem ili rendanjem. Uvek procenite oblik zalogaja, ne samo njegov sastav.
Med se ne daje pre navršenih 12 meseci. Kravlje mleko može biti sastojak hrane nakon šestog meseca, ali ne i glavni mlečni napitak pre prvog rođendana. Izbegavajte i višak soli, šećera, industrijske grickalice i sokove - bebi je potrebna hrana koja gradi navike, a ne samo popunjava stomak.
Oprema koja olakšava mirnije obroke
Dobra hranilica sa stabilnim sedištem, pojasom i osloncem za stopala pravi veliku razliku, jer beba tada sedi bezbednije i ima bolju kontrolu tela. Silikonski tanjir koji se pričvršćuje za sto, bib sa džepom i kašičica prilagođena maloj šaci neće sprečiti nered, ali će obrok učiniti jednostavnijim za vas i prijatnijim za bebu.
Za pripremu je praktično imati uređaj koji kuva na pari i usitnjava hranu, naročito u prelaznoj fazi kada istu namirnicu želite da ponudite i kao kašu i kao mekani komad. Kvalitetni materijali koji se lako peru i održavaju higijenu znače manje vremena uz sudoperu, a više vremena za zajednički obrok.
U Babycare Srbija verujemo da roditeljima ne treba još jedan razlog za brigu, već pouzdana podrška za svakodnevne male korake. Posmatrajte svoju bebu, pripremite hranu jednostavno i bezbedno, pa joj dozvolite da istražuje. Svaki zgnječeni komadić, neuredan sto i novi ukus deo su puta ka sigurnom, radosnom jedenju.
